読売ウィークリー：不眠とメタボ負の連鎖

電車の中吊りで見かけた今週号の読売ウィークリーの特集、「不眠とメタボ・負の連鎖」。思い当たることありだ。

睡眠を見直してみよう。早寝早起きの励行と思っていたがいつの間にか早く寝る徒やたらと早く目が覚めるようになってしまった。